Eine heimliche Affäre, ein spontaner Seitensprung oder unverbindlicher Casual Sex haben eins gemeinsam: Sie haben nicht nur positive Auswirkungen auf dein Liebesleben, sondern auch auf deine Gesundheit. Wir verraten dir, warum sich Casual Dating lohnt und warum du einen Tabubruch beim Fremdgehen wagen solltest.
Die psychischen Auswirkungen von Gelegenheitssex und Affären
Unverbindliche Sexabenteuer sind aufregend und ein gutes Mittel gegen ein eingeschlafenes Liebesleben. Fremdgehen und zwanglose Erotik-Treffen haben aber noch weitere Vorteile für deine mentale und geistige Gesundheit.
Stressabbau dank Casual Sex
Beim Sex setzt dein Körper Endorphine und Oxytocin frei, die Stress reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden steigern können. Beim Seitensprung oder einem spontanen Erotikdate mit einem Fremden kommt eine Portion Adrenalin dazu, die dich in Euphorie versetzt. So lässt du den Alltagsstress hinter dir und kannst dich genussvoll dem Moment hingeben.
One-Night-Stands als Booster für dein Selbstwertgefühl
Eine Studie der New York University (NYU) unter Studenten fand heraus, dass Gelegenheitssex, One-Night-Stands und Fremdgehen selbstbewusster, mutiger und seltener depressiv machen. Kein Wunder, denn positive, sexuelle Erfahrungen sind ein Booster für dein Selbstwertgefühl: Du fühlst dich begehrt, attraktiv und anziehend, wenn dich jemand (außer deinem Partner) so heiß findet, dass er Sex mit dir will.
Casual Dating sorgt für gute Laune
Jemanden zu daten – und Sex mit der Person zu haben – kann die Produktion von Glückshormonen wie Serotonin und Dopamin anregen. Sie sorgen für gute Laune und ein zufriedenes Gefühl. Besonders eine aufregende, neue Affäre erweckt die Lebensgeister, sorgt für Vorfreude auf das nächste Sexdate und lässt dich die gemeinsame Zeit zwischen den Laken vollends genießen. Die gute Stimmung kann sich auch positiv auf andere Bereiche deines Lebens auswirken.
Fremdgehen erfüllt (Sex)Bedürfnisse
Beim Seitensprung geht es weniger um Sex als um deine unerfüllten Bedürfnisse innerhalb deiner Beziehung. Mit einer Affäre oder einem One Night „holst“ du dir Bestätigung, Aufmerksamkeit, Zuwendung und andere Dinge, die du in deiner Partnerschaft vermisst. Du füllst dein Bedürfnis-Konto beim Fremdgehen auf. Das bestätigt auch der Berliner Paar- und Sexualtherapeut Wolfgang Krüger gegenüber der Berliner Morgenpost: „Man geht im Grunde fremd, weil die Partnerschaft, in der man sich befindet, schlicht und ergreifend beschissen ist.“
Sexdating schafft emotionale Verbindung
Auch beim Casual Dating kannst du vorübergehend emotionale Verbindungen eingehen, Nähe und das Gefühl von Geborgenheit bekommen, was sich positiv auf dein Nervensystem und deine mentale Gesundheit auswirkt. Davon profitieren besonders Singles, aber auch Vergebene, die offen für neue Verbindungen sind. Oft ist die Affäre nur von kurzer Dauer, manchmal ergibt sich daraus aber auch eine neue Partnerschaft.
Affären erweitern den sexuellen Horizont
Bei Sexdates mit unterschiedlichen Personen lernst du deine persönlichen Vorlieben und Grenzen im Bett besser kennen. Du kannst sexuelle Fantasien ausleben und neue Seiten an dir erforschen. Mit einer Affäre durchbrichst du eintönige Routinen und erlebst deine Lust auf einem höheren Level. Laut einer Studie der University of Maryland (UMD) ist der Wunsch nach Abwechslung im Bett eines der Hauptmotive fürs Fremdgehen.
Mehr Lebenszufriedenheit durch Gelegenheitssex und Seitensprünge
Die Unverbindlichkeit und Freiheiten, die dir lockere Sexkontakte oder ein Seitensprung in einer langweiligen Beziehung bieten, sorgen für mehr Lebenszufriedenheit. Hast du eine Affäre gefunden, die dich sexuell wunschlos glücklich macht, fühlt sich dein Leben gleich viel schöner an. Casual Dating sorgt dafür, dass du dich unabhängig und selbstbestimmt fühlst.
Negative Folgen: Bindungsangst, Trauma und innere Leere
Gelegenheitssex mit wechselnden Partnern und auch Fremdgehen können aber auch negative Auswirkungen auf deine Psyche haben. Du kannst Bindungsprobleme entwickeln, weil viele verschiedene Sexpartner es erschweren, emotionale Bindungen in langfristigen Beziehungen aufzubauen oder aufrechtzuerhalten. Ein Seitensprung kann nicht nur für den Betrogenen, sondern auch für den Betrüger traumatisch sein. Statt Lust und Euphorie, kannst du nach unverbindlichem Sex Gefühle der Leere erleben, besonders wenn du eine tiefere Verbindung suchst, die nicht erfüllt wird.
Die körperlichen Auswirkungen von One-Night-Stands und Seitensprüngen
Lockere Sexkontakte haben nicht nur mentale und seelische Vorteile, sondern auch einige körperliche Highlights zu bieten.
Mehr Lust auf Sport bei einer Affäre
Wer den ein oder anderen Seitensprung wagt oder aktiv Casual Sex betreibt, achtet mehr auf seine Fitness und sein Aussehen – schließlich möchte man attraktiv und fit sein. Das belegt auch eine Studie des Seitensprung-Portals Victoria Milan: Die meisten der eine Million weiblichen Mitglieder gehen öfter als einmal wöchentlich ins Fitnessstudio und sind somit gesünder, energiegeladener, sportlicher und besser in Form als vergebene Frauen.
Höhere Libido dank Casual Sex Dating
Appetit kommt beim Essen: Das gilt auch für Sex. Deine Libido verbessert sich, wenn du regelmäßig guten Verkehr hast und deine erotischen Fantasien ausleben kannst. Dafür ist Gelegenheitssex perfekt, denn du verkehrst mit unterschiedlichen Personen, wann immer du Lust hast. Aber nicht nur Casual Sex, sondern auch Sport treibt deine Lust nach oben: Eine Win-win-Situation.
One-Night-Stands als Fatburner
Hast du einen One-Night-Stand oder sogar eine Affäre gefunden, mit der du ausdauernd Sex hast, verbrennst du unter Umständen mehr Kalorien als beim Work-out im Fitnessstudio. Eine halbe Stunde Bettakrobatik verbrennt ungefähr 50 bis 140 Kalorien. Jeder Stellungswechsel und jede ausgefallene Praktik setzen noch einen drauf. Regelmäßige Erotikdates mit einem oder mehreren Partnern sind wahre Fatburner – das gilt auch, wenn du dank deiner Affäre den Hintern von der Couch bekommst.
Gelegenheitssex stärkt das Immunsystem
Sex ist ein Wundermittel: Er macht glücklich, fit und sogar gesund. Schweizer Wissenschaftler fanden heraus, dass ein Orgasmus den Immunglobuline-Spiegel im Körper um 30 Prozent erhöht. Die Eiweiße sind wichtig für dein Immunsystem, weil sie gegen Krankheitserreger helfen und Infekten wie Erkältungen vorbeugen. One-Night-Stands, außereheliche Liebschaften und Sex mit wechselnden Partnern sind allerdings nur gesund, wenn du auf Verhütung achtest.
Die negativen körperlichen Auswirkungen von Affären und One-Night-Stands
Wechselnde Kontakte, die ihrerseits ebenfalls Erotikdates mit unterschiedlichen Menschen haben, erhöhen dein Risiko, dich mit sexuell übertragbaren Krankheiten (kurz STI) anzustecken. Regelmäßige Tests und kompromisslose Verhütung mit Kondomen und Lecktüchern sind das beste Mittel gegen Geschlechtskrankheiten. Beim Casual Dating solltest du es nicht übertreiben, denn häufiger, intensiver Sex kann zu körperlicher Erschöpfung führen, insbesondere wenn er deinen Schlaf oder deine Erholung beeinträchtigt.
So findest du Seitensprünge und One-Night-Stands für deinen Gesundheitsboost
Um den perfekten One-Night-Stand oder eine heiße Affäre zu finden, nutzt du am besten Erotikdating-Portale im Internet. Hier tummeln sich sexhungrige Frauen und Männer, die Lust auf einen Seitensprung und Casual Dating haben. So kannst du sicher sein, auf Gleichgesinnte zu treffen und kein Drama zu erleben.
Gelegenheitssex und auch Betrügen sind Typsache: Um zu wissen, worauf du stehst und was deiner sexuellen, mentalen und seelischen Gesundheit guttut, solltest du es in einem sicheren Rahmen einfach ausprobieren.
